Den zdraví na JU: přijďte zjistit, jak je na tom vaše tělo a mysl a jak o ně pečovat

Zveme všechny zaměstnance i studenty Jihočeské univerzity na Den zdraví, který proběhne v Aule JU od 9:00 do 16:00. Přijďte si zdarma a během několika minut nechat změřit důležité ukazatele vašeho zdravotního stavu, jako je cholesterol, hladina cukru v krvi, krevní tlak, puls, BMI či tělesný tuk. Získáte také užitečné informace a inspiraci, jak lépe pečovat o své zdraví v každodenním životě.

Součástí programu jsou také praktické workshopy a pohybové aktivity. Workshop time managementu vám pomůže lépe si uspořádat čas, stanovit priority a zvládat povinnosti s větší lehkostí. Interaktivní lekce „Manažerská rozcvička“ nabídne jednoduché cviky inspirované jógou, které podpoří uvolnění, snížení stresu i kvalitnější spánek – a to vše bez nutnosti speciálního vybavení. Přijďte načerpat energii, nové dovednosti a podpořit svou fyzickou i psychickou pohodu.