Cílem této diplomové práce bylo posoudit, zda osmitýdenní dechová intervence
založená na jógových dechových cvičeních ovlivní dechový vzor u 17 aktivních
výkonnostních běžců. Intervenční program zahrnoval každodenní individuální dechová
cvičení doplněná o společné sezení jednou týdně v rámci tréninku. Výsledky analýzy
ukázaly, že tato dechová intervence neměla statisticky významný vliv (p0,05) na
dechový vzor sledovaných běžců. Po absolvování intervence nebyly zaznamenány
výrazné změny v zapojení jednotlivých dechových sektorů. Rovněž nebyla potvrzena
významná změna hodnot v důsledku intervence ve vztahu k vybraným spirometrickým
parametrům, jako jsou dechová frekvence, minutová ventilace a dechový objem.
Naopak, dva sledované ukazatele vykázaly po intervenci statisticky významné zlepšení
(p0,05). Prvním z nich byla maximální spotřeba kyslíku (VOmax), která se po intervenci
zvýšila. Druhým parametrem bylo prodloužení doby trvání zátěžového testu. Výsledky
této práce mohou být užitečné pro trenéry i sportovce, kteří chtějí využít dechová
cvičení k podpoře vytrvalostního výkonu.
Annotation in English
The main objective of this thesis was to assess whether an eight-week breathing
intervention based on yoga breathing exercises would affect the breathing pattern of 17
active performance runners. The intervention program included daily individual
breathing exercises supplemented with a joint session once a week as part of training.
The analysis showed that this breathing intervention did not have a statistically
significant effect (p0.05) on the breathing pattern of the monitored runners. After
completing the intervention, no significant changes were recorded in the involvement
of individual respiratory sectors. Also, no significant change in values due to the
intervention was confirmed about selected spirometric parameters, such as respiratory
rate, minute ventilation and tidal volume. On the contrary, two monitored indicators
showed a statistically significant improvement (p0.05) after the intervention. The first
of them was maximal oxygen consumption (VOmax), which increased after the
intervention. The second parameter was an extension of the duration of the exercise
test. The results of this study may be useful for coaches and athletes who want to use
breathing exercises to support endurance performance.
Cílem této diplomové práce bylo posoudit, zda osmitýdenní dechová intervence
založená na jógových dechových cvičeních ovlivní dechový vzor u 17 aktivních
výkonnostních běžců. Intervenční program zahrnoval každodenní individuální dechová
cvičení doplněná o společné sezení jednou týdně v rámci tréninku. Výsledky analýzy
ukázaly, že tato dechová intervence neměla statisticky významný vliv (p0,05) na
dechový vzor sledovaných běžců. Po absolvování intervence nebyly zaznamenány
výrazné změny v zapojení jednotlivých dechových sektorů. Rovněž nebyla potvrzena
významná změna hodnot v důsledku intervence ve vztahu k vybraným spirometrickým
parametrům, jako jsou dechová frekvence, minutová ventilace a dechový objem.
Naopak, dva sledované ukazatele vykázaly po intervenci statisticky významné zlepšení
(p0,05). Prvním z nich byla maximální spotřeba kyslíku (VOmax), která se po intervenci
zvýšila. Druhým parametrem bylo prodloužení doby trvání zátěžového testu. Výsledky
této práce mohou být užitečné pro trenéry i sportovce, kteří chtějí využít dechová
cvičení k podpoře vytrvalostního výkonu.
Annotation in English
The main objective of this thesis was to assess whether an eight-week breathing
intervention based on yoga breathing exercises would affect the breathing pattern of 17
active performance runners. The intervention program included daily individual
breathing exercises supplemented with a joint session once a week as part of training.
The analysis showed that this breathing intervention did not have a statistically
significant effect (p0.05) on the breathing pattern of the monitored runners. After
completing the intervention, no significant changes were recorded in the involvement
of individual respiratory sectors. Also, no significant change in values due to the
intervention was confirmed about selected spirometric parameters, such as respiratory
rate, minute ventilation and tidal volume. On the contrary, two monitored indicators
showed a statistically significant improvement (p0.05) after the intervention. The first
of them was maximal oxygen consumption (VOmax), which increased after the
intervention. The second parameter was an extension of the duration of the exercise
test. The results of this study may be useful for coaches and athletes who want to use
breathing exercises to support endurance performance.
- Cílem této diplomové práce je zjistit vliv osmitýdenního jógového dechového cvičení na dechový vzor dospělých sportovců ve věku 25?35 let. Měření bude probíhat v laboratoři funkční zátěžové diagnostiky na Katedře tělesné výchovy a sportu v Českých Budějovicích.
- Metody práce: měření, obsahová analýza a syntéza.
- Zkoumaný soubor tvoří cca 10 sportovců ve věku 15-25 let aktivně cvičících.
- Diplomová práce bude experimentální povahy, tzn. minimální počet slov bude 17 000, a to bez tabulek a příloh. Použité písmo pro základní text bude Calibri velikosti 12, řádkování 1,5 dle zadání předepsaného na stránkách katedry: http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/vzor_kvalifikacnich_praci.phtml.
- Na základě studia literatury a konzultací s vedoucím bakalářské práce sestavit obsahovou náplň práce.
- Sledovaný soubor - soubor tvoří cca 10 sportovců ve věku 15?25 let.
- Následné zpracování vlastního výzkumu - vyhledávání probandů, testování probandů v laboratoři, intervence, 2. testování v laboratoři a zpracování výsledků z testů.
- Vyhodnocení získaných údajů na základě měření, obsahové analýzy a zpracování syntézy.
- Na základě syntézy doporučení ovlivnění dechového vzoru u sportujících lidí.
Rozsah grafických prací: fotografické a obrazové přílohy, tabulky i grafy začlenit jako samostatné obrázky do souvztažných částí textu. Zvláště rozsáhlé přílohy začlenit samostatně na konec textu.
Research Plan
- Cílem této diplomové práce je zjistit vliv osmitýdenního jógového dechového cvičení na dechový vzor dospělých sportovců ve věku 25?35 let. Měření bude probíhat v laboratoři funkční zátěžové diagnostiky na Katedře tělesné výchovy a sportu v Českých Budějovicích.
- Metody práce: měření, obsahová analýza a syntéza.
- Zkoumaný soubor tvoří cca 10 sportovců ve věku 15-25 let aktivně cvičících.
- Diplomová práce bude experimentální povahy, tzn. minimální počet slov bude 17 000, a to bez tabulek a příloh. Použité písmo pro základní text bude Calibri velikosti 12, řádkování 1,5 dle zadání předepsaného na stránkách katedry: http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/vzor_kvalifikacnich_praci.phtml.
- Na základě studia literatury a konzultací s vedoucím bakalářské práce sestavit obsahovou náplň práce.
- Sledovaný soubor - soubor tvoří cca 10 sportovců ve věku 15?25 let.
- Následné zpracování vlastního výzkumu - vyhledávání probandů, testování probandů v laboratoři, intervence, 2. testování v laboratoři a zpracování výsledků z testů.
- Vyhodnocení získaných údajů na základě měření, obsahové analýzy a zpracování syntézy.
- Na základě syntézy doporučení ovlivnění dechového vzoru u sportujících lidí.
Rozsah grafických prací: fotografické a obrazové přílohy, tabulky i grafy začlenit jako samostatné obrázky do souvztažných částí textu. Zvláště rozsáhlé přílohy začlenit samostatně na konec textu.
Recommended resources
Bahenský, P., Bunc, V., Malátová, R., Marko, D., Grosicki, J. G., & Schuster, J. (2021). Impact of a Breathing Intervention on Engagement of Abdominal, Thoracic, and Subclavian Musculature during Exercise, a Randomized Trial. Journal of Clinical Medicine, 10(16), 3514.
Bahenský, P., Bunc, V., Marko, D., & Malátová, R. (2020). Dynamics of ventilation parameters at different load intensities and the options to influence it by a breathing exercise. J. Sports Med. Phys. Fit, 60, 1101-1109.
Bartůňková, S. (2010). Fyziologie člověka a tělesných cvičení: učební texty pro studenty fyzioterapie a studia Tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených. Praha: Karolinum.
Bartůňková, S., Heller, J., Kohlíková, E., Petr, M., Smitka, K., Šteffl, M., & Vránová, J. (2013). Fyziologie pohybové zátěže: učební texty pro studenty tělovýchovných oborů. Praha: UK FTVS.
Blahuš, P. (2000). Statistická významnost proti vědecké průkaznosti výsledků výzkumu. Česka kinantropologie, 4(2), 53-72.
Heller, J. (2018). Zátěžová funkční diagnostika ve sportu: východiska, aplikace a interpretace. Praha: Karolinum.
Recommended resources
Bahenský, P., Bunc, V., Malátová, R., Marko, D., Grosicki, J. G., & Schuster, J. (2021). Impact of a Breathing Intervention on Engagement of Abdominal, Thoracic, and Subclavian Musculature during Exercise, a Randomized Trial. Journal of Clinical Medicine, 10(16), 3514.
Bahenský, P., Bunc, V., Marko, D., & Malátová, R. (2020). Dynamics of ventilation parameters at different load intensities and the options to influence it by a breathing exercise. J. Sports Med. Phys. Fit, 60, 1101-1109.
Bartůňková, S. (2010). Fyziologie člověka a tělesných cvičení: učební texty pro studenty fyzioterapie a studia Tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených. Praha: Karolinum.
Bartůňková, S., Heller, J., Kohlíková, E., Petr, M., Smitka, K., Šteffl, M., & Vránová, J. (2013). Fyziologie pohybové zátěže: učební texty pro studenty tělovýchovných oborů. Praha: UK FTVS.
Blahuš, P. (2000). Statistická významnost proti vědecké průkaznosti výsledků výzkumu. Česka kinantropologie, 4(2), 53-72.
Heller, J. (2018). Zátěžová funkční diagnostika ve sportu: východiska, aplikace a interpretace. Praha: Karolinum.
