Informace o kvalifikační práci Změna ekonomiky dýchání při zátěži vlivem předchozí aplikace dechových cvičení vycházejících z Wim Hof metody do rozcvičení
Wim Hofova metoda je v dnešní době celosvětový fenomén. Cílem práce je zjistit zda aplikací dechového cvičení, vycházejícího z WHM, dojde k ovlivnění dechové ekonomiky při následné spiroergometrii u adolescentních běžců a běžkyň (14 chlapců a 14 dívek). Běžci a běžkyně absolvovali dva identické zátěžové testy v rozmezí 3 dnů, kdy před jedním z testů bylo bezprostředně provedeno dechové cvičení obsahující tři kola řízené hyperventilace a následné maximální zádrže dechu. Spiroergometrický test se skládal ze 4 dvouminutových zátěžových fází 1, 2, 3, a 4 W-kg-1. Po aplikaci dechového cvičení došlo k významnému ovlivnění kinetiky VO2 (5,09 %, 3,11 %, 1,55 % a 3,39 % nárůst v jednotlivých zátěžových fázích testu). K významnému nárůstu hodnot došlo také u parametru VO2-HR-1 (7,89 %, 5,02 %, 6,78 % a 6,9 %). Menší hodnoty byly naopak naměřeny pro parametr RER, kde byla významnost prokázána u prvních třech fází (7,53 %, 2,94 %, 2,7 % a 0,85 %). Parametry VE, VT a BF nebyly významně ovlivněny. Významné rozdíly nebyly naměřeny ani u změny zapojení dechových sektorů. Z výsledů práce vyplívá, že vlivem dechového cvičení, obsahující řízenou hyperventilaci a zádrže dechu, lze akcelerovat kinetiku spotřeby kyslíku, což může vést k usnadnění vytrvalostního výkonu.
Anotace v angličtině
The Wim Hof method is a worldwide phenomenon nowadays. The aim of our work is to determine whether the application of breathing exercises based on WHM will affect the breathing economy in subsequent spiroergometry in adolescent runners (14 boys and 14 girls). Runners underwent two identical graded exercise tests within 3 days, while before one of the tests was performed breathing exercise containing three rounds of controlled hyperventilation and subsequent breath holds. The spiroergometric test consisted of 4 two-minute load phases 1, 2, 3, and 4 W-kg-1. After the application of breathing exercises, there was a significant effect on the kinetics of VO2 (5.09%, 3.11%, 1.55% and 3.39% increase in individual phases of the test). There was also a significant increase of VO2-HR-1 (7.89%, 5.02%, 6.78% and 6.9%). On the other hand, smaller values were measured for the RER, where significance was demonstrated in the first three phases (7.53%, 2.94%, 2.7% and 0.85%). The parameters VE, VT and BF were not significantly affected. No significant differences were measured in the change in the involvement of the breathing sectors. The results of our work show that due to breathing exercises, including controlled hyperventilation and breath holding, the kinetics of oxygen consumption can be accelerated, which can lead to facilitated endurance performance.
Wim Hofova metoda je v dnešní době celosvětový fenomén. Cílem práce je zjistit zda aplikací dechového cvičení, vycházejícího z WHM, dojde k ovlivnění dechové ekonomiky při následné spiroergometrii u adolescentních běžců a běžkyň (14 chlapců a 14 dívek). Běžci a běžkyně absolvovali dva identické zátěžové testy v rozmezí 3 dnů, kdy před jedním z testů bylo bezprostředně provedeno dechové cvičení obsahující tři kola řízené hyperventilace a následné maximální zádrže dechu. Spiroergometrický test se skládal ze 4 dvouminutových zátěžových fází 1, 2, 3, a 4 W-kg-1. Po aplikaci dechového cvičení došlo k významnému ovlivnění kinetiky VO2 (5,09 %, 3,11 %, 1,55 % a 3,39 % nárůst v jednotlivých zátěžových fázích testu). K významnému nárůstu hodnot došlo také u parametru VO2-HR-1 (7,89 %, 5,02 %, 6,78 % a 6,9 %). Menší hodnoty byly naopak naměřeny pro parametr RER, kde byla významnost prokázána u prvních třech fází (7,53 %, 2,94 %, 2,7 % a 0,85 %). Parametry VE, VT a BF nebyly významně ovlivněny. Významné rozdíly nebyly naměřeny ani u změny zapojení dechových sektorů. Z výsledů práce vyplívá, že vlivem dechového cvičení, obsahující řízenou hyperventilaci a zádrže dechu, lze akcelerovat kinetiku spotřeby kyslíku, což může vést k usnadnění vytrvalostního výkonu.
Anotace v angličtině
The Wim Hof method is a worldwide phenomenon nowadays. The aim of our work is to determine whether the application of breathing exercises based on WHM will affect the breathing economy in subsequent spiroergometry in adolescent runners (14 boys and 14 girls). Runners underwent two identical graded exercise tests within 3 days, while before one of the tests was performed breathing exercise containing three rounds of controlled hyperventilation and subsequent breath holds. The spiroergometric test consisted of 4 two-minute load phases 1, 2, 3, and 4 W-kg-1. After the application of breathing exercises, there was a significant effect on the kinetics of VO2 (5.09%, 3.11%, 1.55% and 3.39% increase in individual phases of the test). There was also a significant increase of VO2-HR-1 (7.89%, 5.02%, 6.78% and 6.9%). On the other hand, smaller values were measured for the RER, where significance was demonstrated in the first three phases (7.53%, 2.94%, 2.7% and 0.85%). The parameters VE, VT and BF were not significantly affected. No significant differences were measured in the change in the involvement of the breathing sectors. The results of our work show that due to breathing exercises, including controlled hyperventilation and breath holding, the kinetics of oxygen consumption can be accelerated, which can lead to facilitated endurance performance.
- Cílem této diplomové práce je zjištění změny ekonomiky dýchání při zátěži vlivem předchozí aplikace dechových cvičení vycházejících z Wim Hof metody do rozcvičení. Změny budou zkoumány u následujících parametrů: FVC, VO2, VO2?HR, RER, VE, VT, BF a u hodnot získaných pomocí svalového dynamometru SD 02. Všechna měření proběhnou v Laboratoři funkční zátěžové diagnostiky na KTVS PF JU.
- Metody práce: obsahová analýza, testování dechového stereotypu, spirometrických a spiroergometrických parametrů bez dechových cvičení a s jejich aplikací, statistické zpracování dat, syntéza.
- Výběrový soubor: cca 20-30 běžců na střední a dlouhé tratě.
- Jedná se o práci experimentální - minimální počet slov textu bude 17 000, a to bez tabulek a příloh. Použité písmo pro základní text bude Calibri velikosti 12, řádkování 1,5.
- Vzor na: http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/vzor_kvalifikacnich_praci.phtml
- Studium odborné literatury a dalších materiálů.
- Na základě studia literatury a konzultací s vedoucím práce sestavit obsahovou náplň práce.
- Výběr sledovaného souboru - 20-30 běžců vytrvalců ve věku 14-19 let
- Provedení vlastního výzkumu - všichni probandi podstoupí dva identické standardizované zátěžové testy v rozmezí 3 dnů, kdy před jedním z testů budou provedeny dechové cvičení vycházející z WHM metody. Poté provedeme zpracování a vyhodnocení získaných dat.
- Práce je řešena prostřednictvím měření, obsahové analýzy a základních statistických metod.
- Závěry pro praxi - zjištění změn ekonomiky dýchání po aplikaci dechového cvičení vycházejícího z WHM metody.
Zásady pro vypracování
- Cílem této diplomové práce je zjištění změny ekonomiky dýchání při zátěži vlivem předchozí aplikace dechových cvičení vycházejících z Wim Hof metody do rozcvičení. Změny budou zkoumány u následujících parametrů: FVC, VO2, VO2?HR, RER, VE, VT, BF a u hodnot získaných pomocí svalového dynamometru SD 02. Všechna měření proběhnou v Laboratoři funkční zátěžové diagnostiky na KTVS PF JU.
- Metody práce: obsahová analýza, testování dechového stereotypu, spirometrických a spiroergometrických parametrů bez dechových cvičení a s jejich aplikací, statistické zpracování dat, syntéza.
- Výběrový soubor: cca 20-30 běžců na střední a dlouhé tratě.
- Jedná se o práci experimentální - minimální počet slov textu bude 17 000, a to bez tabulek a příloh. Použité písmo pro základní text bude Calibri velikosti 12, řádkování 1,5.
- Vzor na: http://www.pf.jcu.cz/stru/katedry/tv/vzor_kvalifikacnich_praci.phtml
- Studium odborné literatury a dalších materiálů.
- Na základě studia literatury a konzultací s vedoucím práce sestavit obsahovou náplň práce.
- Výběr sledovaného souboru - 20-30 běžců vytrvalců ve věku 14-19 let
- Provedení vlastního výzkumu - všichni probandi podstoupí dva identické standardizované zátěžové testy v rozmezí 3 dnů, kdy před jedním z testů budou provedeny dechové cvičení vycházející z WHM metody. Poté provedeme zpracování a vyhodnocení získaných dat.
- Práce je řešena prostřednictvím měření, obsahové analýzy a základních statistických metod.
- Závěry pro praxi - zjištění změn ekonomiky dýchání po aplikaci dechového cvičení vycházejícího z WHM metody.
Seznam doporučené literatury
Bartůňková, S. (2006). Fyziologie člověka a tělesných cvičení: učební texty pro studenty fyzioterapie a studia Tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených. Praha: Karolinum.
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada Publishing.
Češka, R.Tesař, V., Dítě, P., & Štulc, T. (Eds.). (2010). Interna. Praha: Triton.
Čihák, R. (2016). Anatomie (Třetí, upravené a doplněné vydání). Praha: Grada.
Dovalil, J. (2002). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.
Dylevský, I., Mrázková, O., & Druga, R. (2000). Funkční anatomie člověka. Praha: Grada.
Dylevský, I. (2009). Speciální kineziologie. Praha: Grada.
Fišerová, J., Chlumský, J., & Kociánová, J. (2004). Funkční vyšetření plic (2. vyd). Praha: GEUM.
Havlíčková, L. (1999). Fyziologie tělesné zátěže I: obecná část (2. přeprac. vyd). Praha: Karolinum.
Heller, J. (2018). Zátěžová funkční diagnostika ve sportu: východiska, aplikace a interpretace. Praha: Univerzita Karlova, nakladatelství Karolinum.
Chamoutová, K., & Chamoutová, H. (2006). Duševní hygiena: Psychologie zdraví. V Praze: Česká zemědělská univerzita, Provozně ekonomická fakulta, Katedra psychologie.
Kolář, P. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén.
Kolek, V. (2005). Pneumologie pro magistry a bakaláře. Olomouc: Univerzita Palackého.
Kučera, M. (1996). Pohyb v prevenci a terapii: kapitoly z tělovýchovného lékařství pro studenty fyzioterapie. Praha: Karolinum.
Malátová, R., Bahenský, P., & Mareš, M. (2017). Dechový stereotyp a jeho vliv na dechové funkce. České Budějovice: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, Pedagogická fakulta.
Máček, M., & Radvanský, J. (2011). Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén.
Máček, M., & Smolíková, L. (1995). Pohybová léčba u plicních chorob: respirační fyzioterapie. Praha: Victoria Publishing.
Navrátil, L. (2008). Vnitřní lékařství pro nelékařské zdravotnické obory. Praha: Grada Publishing.
Neumann, G., Pfützner, A., & Hottenrott, K. (2005). Trénink pod kontrolou: metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. Praha: Grada.
Pastucha, D. (2014). Tělovýchovné lékařství: vybrané kapitoly. Praha: Grada.
Perič, T., & Dovalil, J. (2010). Sportovní trénink. Praha: Grada.
Silbernagl, S., & Despopoulos, A. (2016). Atlas fyziologie člověka. Praha: Grada Publishing.
Smolíková, L., & Máček, M. (2010). Respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace. Brno: NCO NZO.
Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Praha: Grada.
Seznam doporučené literatury
Bartůňková, S. (2006). Fyziologie člověka a tělesných cvičení: učební texty pro studenty fyzioterapie a studia Tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených. Praha: Karolinum.
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada Publishing.
Češka, R.Tesař, V., Dítě, P., & Štulc, T. (Eds.). (2010). Interna. Praha: Triton.
Čihák, R. (2016). Anatomie (Třetí, upravené a doplněné vydání). Praha: Grada.
Dovalil, J. (2002). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.
Dylevský, I., Mrázková, O., & Druga, R. (2000). Funkční anatomie člověka. Praha: Grada.
Dylevský, I. (2009). Speciální kineziologie. Praha: Grada.
Fišerová, J., Chlumský, J., & Kociánová, J. (2004). Funkční vyšetření plic (2. vyd). Praha: GEUM.
Havlíčková, L. (1999). Fyziologie tělesné zátěže I: obecná část (2. přeprac. vyd). Praha: Karolinum.
Heller, J. (2018). Zátěžová funkční diagnostika ve sportu: východiska, aplikace a interpretace. Praha: Univerzita Karlova, nakladatelství Karolinum.
Chamoutová, K., & Chamoutová, H. (2006). Duševní hygiena: Psychologie zdraví. V Praze: Česká zemědělská univerzita, Provozně ekonomická fakulta, Katedra psychologie.
Kolář, P. (2009). Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén.
Kolek, V. (2005). Pneumologie pro magistry a bakaláře. Olomouc: Univerzita Palackého.
Kučera, M. (1996). Pohyb v prevenci a terapii: kapitoly z tělovýchovného lékařství pro studenty fyzioterapie. Praha: Karolinum.
Malátová, R., Bahenský, P., & Mareš, M. (2017). Dechový stereotyp a jeho vliv na dechové funkce. České Budějovice: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, Pedagogická fakulta.
Máček, M., & Radvanský, J. (2011). Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén.
Máček, M., & Smolíková, L. (1995). Pohybová léčba u plicních chorob: respirační fyzioterapie. Praha: Victoria Publishing.
Navrátil, L. (2008). Vnitřní lékařství pro nelékařské zdravotnické obory. Praha: Grada Publishing.
Neumann, G., Pfützner, A., & Hottenrott, K. (2005). Trénink pod kontrolou: metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. Praha: Grada.
Pastucha, D. (2014). Tělovýchovné lékařství: vybrané kapitoly. Praha: Grada.
Perič, T., & Dovalil, J. (2010). Sportovní trénink. Praha: Grada.
Silbernagl, S., & Despopoulos, A. (2016). Atlas fyziologie člověka. Praha: Grada Publishing.
Smolíková, L., & Máček, M. (2010). Respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace. Brno: NCO NZO.
Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Praha: Grada.
Přílohy volně vložené
-
Přílohy vázané v práci
-
Převzato z knihovny
Ne
Plný text práce
Přílohy
Posudek(y) oponenta
Hodnocení vedoucího
Záznam průběhu obhajoby
Posluchač velmi dobře prezentoval svoji práci. Komise konstatovala vynikající úroveň práce jak po stránce metodologické tak formální. Všechny výsledky a z nich vyvozená tvrzení jsou podloženy exaktním laboratorním výzkumem.