Cílem bakalářské práce je vyšetřit držení těla a možné svalové dysbalance u dětí mladšího školního věku, kteří se 2 roky pravidelně věnují tenisu. Poté vypracovat kompenzační program a zařadit ho po dobu 3 měsíců do jejich tréninku. Na závěr provést výstupní vyšetření a zhodnotit zda kompenzační program byl účinný. U tenistů bylo předpokládáno hyperlordotické držení těla, zkrácené ohybače kyčelního kloubu a oslabené svaly břišní. Po absolvování kompenzačních cvičení se prokázal předpoklad, že držení těla se zlepšilo, zkrácené svaly byly více protažené a oslabené svaly zesílené.
Anotace v angličtině
The aim of this work is to investigate possible posture and muscle imbalances in children of primary school age who have been regularly engaged in tennis for two years. After to develop a compensation program and include it for 3 months into their training. In conclusion to perform output test and evaluate whether the compensation program was effective. For tennis players, it was assumed hyperlordoticly posture, the hip flexors shortened and weakened abdominal muscles. After completion of compensatory exercises possession slightly improved, shortened muscles were clearly stretched and weakened muscles strengthened.
Klíčová slova
svalová dysbalance, kompenzační cvičení, tenis, držení těla, metody testování
Klíčová slova v angličtině
muscle imbalance, compensatory exercise, tennis, posture, methods of testing
Rozsah průvodní práce
46 s. (59 970 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Cílem bakalářské práce je vyšetřit držení těla a možné svalové dysbalance u dětí mladšího školního věku, kteří se 2 roky pravidelně věnují tenisu. Poté vypracovat kompenzační program a zařadit ho po dobu 3 měsíců do jejich tréninku. Na závěr provést výstupní vyšetření a zhodnotit zda kompenzační program byl účinný. U tenistů bylo předpokládáno hyperlordotické držení těla, zkrácené ohybače kyčelního kloubu a oslabené svaly břišní. Po absolvování kompenzačních cvičení se prokázal předpoklad, že držení těla se zlepšilo, zkrácené svaly byly více protažené a oslabené svaly zesílené.
Anotace v angličtině
The aim of this work is to investigate possible posture and muscle imbalances in children of primary school age who have been regularly engaged in tennis for two years. After to develop a compensation program and include it for 3 months into their training. In conclusion to perform output test and evaluate whether the compensation program was effective. For tennis players, it was assumed hyperlordoticly posture, the hip flexors shortened and weakened abdominal muscles. After completion of compensatory exercises possession slightly improved, shortened muscles were clearly stretched and weakened muscles strengthened.
Klíčová slova
svalová dysbalance, kompenzační cvičení, tenis, držení těla, metody testování
Klíčová slova v angličtině
muscle imbalance, compensatory exercise, tennis, posture, methods of testing
Zásady pro vypracování
Cíl práce: Každý jednostranný pohyb může vést ke vzniku svalových dysbalancí, ke změně pohybových stereotypů, tedy k onemocnění pohybového aparátu.\\
Cílem práce je vyšetřit držení těla u dětí mladšího školního věku, které se pravidelně věnují tenisu. Následně vypracovat kompenzační program a ten pak zařadit do tréninkového programu tenistů po dobu 3 měsíců. Na závěr kompenzačního programu provést výstupní vyšetření shodné se vstupním vyšetřením.\\
Výzkumný soubor:
Děti mladšího školního věku pravidelně navštěvující tréninky tenisu a věnující se této aktivitě minimálně 2 roky.\\
Výzkumné metody: Funkční svalové testy, vyšetření aspekcí.\\
Úkoly práce: - Vypracovat rozbor odborné literatury (domácí, zahraniční autoři) na zadané téma
- Provést výběr souboru účastnícího se šetření\\
- Provést vstupní vyšetření držení těla a vypracovat kompenzační program \\
- Zavést kompenzační program do tréninkového procesu po dobu 3 měsíců\\
- Provést výstupní vyšetření shodné se vstupním \\
- Zpracování výsledků šetření\\
Zásady pro vypracování
Cíl práce: Každý jednostranný pohyb může vést ke vzniku svalových dysbalancí, ke změně pohybových stereotypů, tedy k onemocnění pohybového aparátu.\\
Cílem práce je vyšetřit držení těla u dětí mladšího školního věku, které se pravidelně věnují tenisu. Následně vypracovat kompenzační program a ten pak zařadit do tréninkového programu tenistů po dobu 3 měsíců. Na závěr kompenzačního programu provést výstupní vyšetření shodné se vstupním vyšetřením.\\
Výzkumný soubor:
Děti mladšího školního věku pravidelně navštěvující tréninky tenisu a věnující se této aktivitě minimálně 2 roky.\\
Výzkumné metody: Funkční svalové testy, vyšetření aspekcí.\\
Úkoly práce: - Vypracovat rozbor odborné literatury (domácí, zahraniční autoři) na zadané téma
- Provést výběr souboru účastnícího se šetření\\
- Provést vstupní vyšetření držení těla a vypracovat kompenzační program \\
- Zavést kompenzační program do tréninkového procesu po dobu 3 měsíců\\
- Provést výstupní vyšetření shodné se vstupním \\
- Zpracování výsledků šetření\\
Seznam doporučené literatury
Bartoníček, J. (1991). Chirurgická anatomie velkých končetinových kloubů. Praha: Avicenum.\\
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada.\\
Čihák, R. (1987). Anatomie 1. Praha: Avicenum.\\
Davies, K. (2006). Příručka - záda, klouby a vše, co vás bolí: podrobná příručka péče o klouby, kosti a svaly s návody, jak se zbavit napětí a bolesti. Praha: Svojtka, Co.\\
Houšková, B., Matoušková, M. (2007). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy pro studující FTVS UK. Praha: Karolinum.\\
Janda, V. (1981). Vyšetřování hybnosti: svalový test; vyšetření zkrácených svalů; vyšetření hypermobility. Praha: Avicenum.\\
Máčková, J., Máček, M. (1997). Fyziologie tělesných cvičení. Brno: Masarykova univerzita.\\
Mourek, J. (2005). Fyziologie - učebnice pro studenty zdravotnických oborů. Praha: Grada.\\
Rychlíková, E. (2002). Funkční poruchy kloubů končetin - diagnostika a léčba. Praha: Grada.\\
Trnavský, K., Kolařík, J. (1997). Onemocnění kloubů a páteře v praxi. Praha: Galén.\\
Trojan, S. (1980). Fyziologie hybnosti. Praha: Univerzita Karlova.\\
Valenta, J., Konvičková, S.,Valerián, D. (1999). Biomechanika kloubů člověka. Praha: ČVUT.\\
- literatura zaměřená na problematiku tenisu\\
Seznam doporučené literatury
Bartoníček, J. (1991). Chirurgická anatomie velkých končetinových kloubů. Praha: Avicenum.\\
Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada.\\
Čihák, R. (1987). Anatomie 1. Praha: Avicenum.\\
Davies, K. (2006). Příručka - záda, klouby a vše, co vás bolí: podrobná příručka péče o klouby, kosti a svaly s návody, jak se zbavit napětí a bolesti. Praha: Svojtka, Co.\\
Houšková, B., Matoušková, M. (2007). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy pro studující FTVS UK. Praha: Karolinum.\\
Janda, V. (1981). Vyšetřování hybnosti: svalový test; vyšetření zkrácených svalů; vyšetření hypermobility. Praha: Avicenum.\\
Máčková, J., Máček, M. (1997). Fyziologie tělesných cvičení. Brno: Masarykova univerzita.\\
Mourek, J. (2005). Fyziologie - učebnice pro studenty zdravotnických oborů. Praha: Grada.\\
Rychlíková, E. (2002). Funkční poruchy kloubů končetin - diagnostika a léčba. Praha: Grada.\\
Trnavský, K., Kolařík, J. (1997). Onemocnění kloubů a páteře v praxi. Praha: Galén.\\
Trojan, S. (1980). Fyziologie hybnosti. Praha: Univerzita Karlova.\\
Valenta, J., Konvičková, S.,Valerián, D. (1999). Biomechanika kloubů člověka. Praha: ČVUT.\\
- literatura zaměřená na problematiku tenisu\\
Přílohy volně vložené
1 CD
Přílohy vázané v práci
ilustrace, grafy, tabulky
Převzato z knihovny
Ano
Plný text práce
Přílohy
Posudek(y) oponenta
Hodnocení vedoucího
Záznam průběhu obhajoby
Posluchačka prezentovla svoji práci v elektr. podobě. \komikse konstatovala poměrně značné nedostatky v řešení práce zejména v sestaveném kompenzačním programu. Dále komise konstatovala nepříliš aktuální seznam literatury a některé další formální nedostatky. Přes uvedené nedostatky práce byla obhájena.