Životní styl představuje z hlediska ovlivnění zdraví jeden z nejvýznamnějších faktorů. V dnešní době je však životní styl u většiny lidí poněkud alarmující. Vědci se shodují, že více než 60 % všech onemocnění je způsobeno špatným životním stylem.
Práce je rozdělena na teoretickou a empirickou část. V teoretické části se zabývám definicí životního stylu a dalších faktorů, které životní styl ovlivňují (výživa, pohybová aktivita, užívání návykových látek, relaxace, sex, stres, spánek). V empirické části jsou vyhodnoceny výsledky realizovaného výzkumu, který byl zaměřen na porovnání životního stylu u mužů a žen ? studentů JU.
Pro kvantitativní výzkum jsem použil metodu dotazníku, který měl celkem 33 otázek. Dotazník byl rozdán 420 respondentům. Návratnost dotazníků byla 87 %.
Domnívám se, že tato práce najde své uplatnění ve výživových poradnách, ve výukových programech a v neposlední řadě i u laické populace, které není lhostejný její životní styl.
Anotace v angličtině
Lifestyle is one of the most important factors that can affect health but in these days lifestyle of many people is alarming. Scientists agree that more than 60 % of diseases are caused by a wrong lifestyle.
My essay is divided into theoretical and empirical part. In the theoretical one I deal with the definition of a lifestyle and factors that can affect it (nutrition, sport, drug addiction, relaxation, sex, sleep). In the empirical part I present results of my investigation which was focused on the difference between the lifestyle of men and women ? students of USB.
I used qestionnaire with 33 questions given to 420 respondents, rate of return was 87 %.
I think that this essay can be very well used in nutrition ambulance, teachwares and also in public who is not negligent to their lifestyle.
Klíčová slova
životní styl, hlavní složky výživy, návykové látky, hohybová aktivita, relaxace, stres, spánek, sex
Klíčová slova v angličtině
lifestyle, major nutrients, addictive substances, physical activity, relaxation, stress, sleep, sex
Rozsah průvodní práce
101 s. (97 272 znaků).
Jazyk
CZ
Anotace
Životní styl představuje z hlediska ovlivnění zdraví jeden z nejvýznamnějších faktorů. V dnešní době je však životní styl u většiny lidí poněkud alarmující. Vědci se shodují, že více než 60 % všech onemocnění je způsobeno špatným životním stylem.
Práce je rozdělena na teoretickou a empirickou část. V teoretické části se zabývám definicí životního stylu a dalších faktorů, které životní styl ovlivňují (výživa, pohybová aktivita, užívání návykových látek, relaxace, sex, stres, spánek). V empirické části jsou vyhodnoceny výsledky realizovaného výzkumu, který byl zaměřen na porovnání životního stylu u mužů a žen ? studentů JU.
Pro kvantitativní výzkum jsem použil metodu dotazníku, který měl celkem 33 otázek. Dotazník byl rozdán 420 respondentům. Návratnost dotazníků byla 87 %.
Domnívám se, že tato práce najde své uplatnění ve výživových poradnách, ve výukových programech a v neposlední řadě i u laické populace, které není lhostejný její životní styl.
Anotace v angličtině
Lifestyle is one of the most important factors that can affect health but in these days lifestyle of many people is alarming. Scientists agree that more than 60 % of diseases are caused by a wrong lifestyle.
My essay is divided into theoretical and empirical part. In the theoretical one I deal with the definition of a lifestyle and factors that can affect it (nutrition, sport, drug addiction, relaxation, sex, sleep). In the empirical part I present results of my investigation which was focused on the difference between the lifestyle of men and women ? students of USB.
I used qestionnaire with 33 questions given to 420 respondents, rate of return was 87 %.
I think that this essay can be very well used in nutrition ambulance, teachwares and also in public who is not negligent to their lifestyle.
Klíčová slova
životní styl, hlavní složky výživy, návykové látky, hohybová aktivita, relaxace, stres, spánek, sex
Klíčová slova v angličtině
lifestyle, major nutrients, addictive substances, physical activity, relaxation, stress, sleep, sex
Zásady pro vypracování
Současný stav:
Životní styl představuje z hlediska ovlivnění zdraví jeden z nejvýznamnějších faktorů. Dlouhodobě a v průměru životní styl určuje naše zdraví asi z 60 %. To znamená, že pouze 40 % je dáno ostatními vlivy např. dědičností a zdravotnickou péčí. Životní styl zahrnuje velké množství prvků, kam patří především výživa, pohybová aktivita, stres, spánek, sex, atd. Životní styl většiny lidí je na počátku 21. století poněkud alarmující. Hlavní příčinou je především sedavý způsob života, nedostatečná pohybová aktivita, nepřiměřená výživa a psychické přetěžování.
Cíl práce:
Porovnání životního stylu u mužů a žen - studentů JU.
Metodika:
Tuto práci budu zpracovávat kvantitativní metodou, konkrétně formou dotazníku. Výzkumný soubor by měl zahrnovat přibližně 400 studentů, což by představovalo 5% všech studentů JU, kteří jsou zapsáni do prezenčního studia.
Hypotézy:
H1: Ženy více než muži dodržují zásady zdravého stravování.
H2: Muži se liší od žen pohledem na vlastní tělesnou hmotnost.
Využití v praxi:
Domnívám se, že tato práce bude zajímavým zdrojem informací v oblasti zdravého životního stylu. Své uplatnění může najít ve výživových poradnách, ve výukových programech a v neposlední řadě i u laické populace, které není lhostejný její životní styl.
Zásady pro vypracování
Současný stav:
Životní styl představuje z hlediska ovlivnění zdraví jeden z nejvýznamnějších faktorů. Dlouhodobě a v průměru životní styl určuje naše zdraví asi z 60 %. To znamená, že pouze 40 % je dáno ostatními vlivy např. dědičností a zdravotnickou péčí. Životní styl zahrnuje velké množství prvků, kam patří především výživa, pohybová aktivita, stres, spánek, sex, atd. Životní styl většiny lidí je na počátku 21. století poněkud alarmující. Hlavní příčinou je především sedavý způsob života, nedostatečná pohybová aktivita, nepřiměřená výživa a psychické přetěžování.
Cíl práce:
Porovnání životního stylu u mužů a žen - studentů JU.
Metodika:
Tuto práci budu zpracovávat kvantitativní metodou, konkrétně formou dotazníku. Výzkumný soubor by měl zahrnovat přibližně 400 studentů, což by představovalo 5% všech studentů JU, kteří jsou zapsáni do prezenčního studia.
Hypotézy:
H1: Ženy více než muži dodržují zásady zdravého stravování.
H2: Muži se liší od žen pohledem na vlastní tělesnou hmotnost.
Využití v praxi:
Domnívám se, že tato práce bude zajímavým zdrojem informací v oblasti zdravého životního stylu. Své uplatnění může najít ve výživových poradnách, ve výukových programech a v neposlední řadě i u laické populace, které není lhostejný její životní styl.
Seznam doporučené literatury
KUKAČKA, V. 2009. Zdravý životní styl. České Budějovice: Zemědělská fakulta JU, 176 s., ISBN 978-80-7394-105-5.
KUKAČKA, V. 2010. Udržitelnost zdraví. 1.vyd. České Budějovice: Jihočeská univerzita v ČB, Zemědělská fakulta, 2010. 228s. ISBN 978-80-7394-217-5
MARCUS, B. H.; FORSYTH, L. H. (2010). Psychologie aktivního způsobu života. Praha: Portál, 223 s., ISBN 978-80-7367-654-4.
FOŘT, P. 2005. Výživa pro dokonalou kondici a zdraví. Praha: Grada, 181 s., ISBN 80-247-1057-9.
STEJSKAL, P. 2004. Proč a jak se zdravě hýbat. Břeclav: Presstempus, 125 s., ISBN 80-903350-2-0.
VALJENT, Z. 2006. Zdraví a životní styl vysokoškoláků. Pražská technika, 6(4), s. 59- 60.
VALJENT, Z. 2008. Pokus o vymezení pojmu Aktivní životní styl. Česká kinantropologie, 12 (2), s. 42-50, ISSN 1211-9261.
Seznam doporučené literatury
KUKAČKA, V. 2009. Zdravý životní styl. České Budějovice: Zemědělská fakulta JU, 176 s., ISBN 978-80-7394-105-5.
KUKAČKA, V. 2010. Udržitelnost zdraví. 1.vyd. České Budějovice: Jihočeská univerzita v ČB, Zemědělská fakulta, 2010. 228s. ISBN 978-80-7394-217-5
MARCUS, B. H.; FORSYTH, L. H. (2010). Psychologie aktivního způsobu života. Praha: Portál, 223 s., ISBN 978-80-7367-654-4.
FOŘT, P. 2005. Výživa pro dokonalou kondici a zdraví. Praha: Grada, 181 s., ISBN 80-247-1057-9.
STEJSKAL, P. 2004. Proč a jak se zdravě hýbat. Břeclav: Presstempus, 125 s., ISBN 80-903350-2-0.
VALJENT, Z. 2006. Zdraví a životní styl vysokoškoláků. Pražská technika, 6(4), s. 59- 60.
VALJENT, Z. 2008. Pokus o vymezení pojmu Aktivní životní styl. Česká kinantropologie, 12 (2), s. 42-50, ISSN 1211-9261.