Předložená bakalářská práce je teoretické povahy, která je zaměřena na nejznámější druhy masáží. V práci byly použity různé prameny literatury, pro vytvoření komplexního pohledu na dané téma. Cílem této bakalářské práce bylo shromáždit všechny teoretické poznatky, z hlediska historie a vzniku masáže. Najdeme zde definici masáže, její účinky, cíle, jednotlivé regenerační procedury a jejich vhodnosti při odstraňování únavy. Podrobně jsou popsány jednotlivé masážní techniky, které srovnám s uvedenými alternativními druhy masáží. V bakalářské práci byla vytvořena didaktická pomůcka v podobě metodických listů postupu sportovní masáže zad a šíje.
Anotace v angličtině
The submitted graduation thesis focuses on the most well-known massaging methods. Various literature sources were used in order to create a complex view on the topic. The goal of this thesis was to collect all available theoretical information on the origin and history of massaging. The definition of massaging is part of the thesis, together with the effect, purpose as well as individual types of procedures together with their suitability for a quick recovery from fatigue. Individual massaging techniques are addressed in detail, together with their comparison to the mentioned alternative massaging methods. In the graduation thesis was created as a didactic in the form of methodological lists of the procedure sports massaging of the back and neck.
Klíčová slova
sportovní masáž, historie masáže, regenerace, alternativní masáže, metodické listy
Klíčová slova v angličtině
sports massaging, history of massaging, regeneration, alternative massaging methods, methodical lists
Rozsah průvodní práce
65 s., 5. s. obr. příloh
Jazyk
CZ
Anotace
Předložená bakalářská práce je teoretické povahy, která je zaměřena na nejznámější druhy masáží. V práci byly použity různé prameny literatury, pro vytvoření komplexního pohledu na dané téma. Cílem této bakalářské práce bylo shromáždit všechny teoretické poznatky, z hlediska historie a vzniku masáže. Najdeme zde definici masáže, její účinky, cíle, jednotlivé regenerační procedury a jejich vhodnosti při odstraňování únavy. Podrobně jsou popsány jednotlivé masážní techniky, které srovnám s uvedenými alternativními druhy masáží. V bakalářské práci byla vytvořena didaktická pomůcka v podobě metodických listů postupu sportovní masáže zad a šíje.
Anotace v angličtině
The submitted graduation thesis focuses on the most well-known massaging methods. Various literature sources were used in order to create a complex view on the topic. The goal of this thesis was to collect all available theoretical information on the origin and history of massaging. The definition of massaging is part of the thesis, together with the effect, purpose as well as individual types of procedures together with their suitability for a quick recovery from fatigue. Individual massaging techniques are addressed in detail, together with their comparison to the mentioned alternative massaging methods. In the graduation thesis was created as a didactic in the form of methodological lists of the procedure sports massaging of the back and neck.
Klíčová slova
sportovní masáž, historie masáže, regenerace, alternativní masáže, metodické listy
Klíčová slova v angličtině
sports massaging, history of massaging, regeneration, alternative massaging methods, methodical lists
Zásady pro vypracování
Cíl práce\\
Tato práce bude zaměřena na využití alternativních masáží v praxi. Rozebere jednotlivé masážní techniky, jejich mechanismus, způsob aplikace a srovná je s klasickou masáží a masáží sportovní. Cílem práce bude vytvořit didaktické listy postupů sportovní masáže.\vsp{1,5 cm}
Úkoly práce\\
\hsp{0,5 cm}-Vypracovat rozbor odborné literatury (historie, charakteristika)\\
\hsp{0,5 cm}-Rozebrat možnosti a prostředky regenerace ve sportu\\
\hsp{0,5 cm}-Vytvořit model didaktické listy\\
Zásady pro vypracování
Cíl práce\\
Tato práce bude zaměřena na využití alternativních masáží v praxi. Rozebere jednotlivé masážní techniky, jejich mechanismus, způsob aplikace a srovná je s klasickou masáží a masáží sportovní. Cílem práce bude vytvořit didaktické listy postupů sportovní masáže.\vsp{1,5 cm}
Úkoly práce\\
\hsp{0,5 cm}-Vypracovat rozbor odborné literatury (historie, charakteristika)\\
\hsp{0,5 cm}-Rozebrat možnosti a prostředky regenerace ve sportu\\
\hsp{0,5 cm}-Vytvořit model didaktické listy\\
Seznam doporučené literatury
FLANDERA, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání. 2008.\\ HOŠKOVÁ, B. Masáž ve sportu. Praha: Olympia. 2000.\\ JÁNOŠDEÁK, J., JÁNOŠDEÁK, J. Učebnica masáží. Marin, SR: Osveta. 2007.\\ JIRKA, Z. Regenerace a sport. Praha: Olympia, 1990.\\ ROKYTA, R. ET AL. Fyziologie pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha: Institut sociálních vztahů. 2008.\\ ROKYTA, R., ŠŤASTNÝ, F.: Struktura a funkce lidského těla. Praha: Tigis. 2002.\\ SEDMÍK, J. Masáže od A do Z. Praha: NS Svoboda. 2008.\\ Dále literatura vztahující se k vybrané sportovní disciplíně.\\
Seznam doporučené literatury
FLANDERA, S. Sportovní masáže. Olomouc: Poznání. 2008.\\ HOŠKOVÁ, B. Masáž ve sportu. Praha: Olympia. 2000.\\ JÁNOŠDEÁK, J., JÁNOŠDEÁK, J. Učebnica masáží. Marin, SR: Osveta. 2007.\\ JIRKA, Z. Regenerace a sport. Praha: Olympia, 1990.\\ ROKYTA, R. ET AL. Fyziologie pro bakalářská studia v medicíně, přírodovědných a tělovýchovných oborech. Praha: Institut sociálních vztahů. 2008.\\ ROKYTA, R., ŠŤASTNÝ, F.: Struktura a funkce lidského těla. Praha: Tigis. 2002.\\ SEDMÍK, J. Masáže od A do Z. Praha: NS Svoboda. 2008.\\ Dále literatura vztahující se k vybrané sportovní disciplíně.\\